O Plan7 é um app para iPhone. Você responde perguntas sobre sua meta, suas horas fixas e seu sono; com isso ele monta sete dias e depois conduz cada um: o bloco em que você está, os apps que pausa, o alarme que te levanta.
Para iPhone, iOS 16.4 ou posterior.
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Entre com Apple ou Google antes da primeira pergunta, assim nada do que você responder se perde. Depois nomeie a meta: corpo, trabalho, um projeto, estudo, dinheiro ou algo criativo. Se estiver vaga, o Plan7 ajuda a transformá-la em um objetivo mensurável.
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Trabalho, aulas e trajeto ficam fixos. Academia, família e outros projetos ficam protegidos: a meta nunca toma o tempo deles. Depois, seu sono num mostrador, os passos da sua manhã e quando você rende melhor.
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Antes de montar qualquer coisa, o Plan7 tira sono, horas fixas e o que você protege das 168 da semana, e mostra o que sobra. Se a meta precisa de mais, ele diz quantas horas faltam, para você mudar a meta em vez de falhar.
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O Plan7 é uma assinatura, mensal ou anual, sem plano grátis. Se seu Apple ID tiver direito a um teste grátis, você vê a duração antes de pagar. A semana leva até cinco minutos para ficar pronta; você pode sair e receber um aviso quando terminar.
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Hoje mostra o bloco em que você está com contagem regressiva ao vivo e o que vem depois. Os apps que você escolheu ficam pausados nos blocos de foco e na hora de dormir. Quando o dia muda, você conta ao Plan7 numa mensagem e ele move o que pode mudar.
Não. O Plan7 é só para iPhone, a partir do iOS 16.4. Missões ao acordar e alarmes entre tarefas precisam do iOS 26; os botões Feito e +15 min na tela bloqueada, do iOS 17.
Não. Responder às perguntas e ver sua semana contada é grátis; montar e conduzir a semana precisa de uma assinatura mensal ou anual. A Apple mostra o teste grátis a que você tiver direito antes de pagar.
Não. A lista fica no Tempo de Uso, no seu iPhone. O Plan7 só sabe quantos apps você escolheu.
Para hoje, conte ao Plan7 em Editar dia. Para a próxima semana, use Ajustar minha semana. Se sua vida mudou mais do que isso, Refazer meu plano começa com respostas novas.
Tudo o que o app faz, do bloqueio de foco ao Lights Out, está em recursos.
Entre com Apple ou Google; a primeira pergunta é sua meta para os próximos 30 dias.
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