Como funciona
Não há configuração complexa nem curva de aprendizado. Você cria uma conta, responde a um diagnóstico curto, o plan7 coloca primeiro seus compromissos reais e seu sono, e você recebe uma rotina semanal que dá para seguir de verdade. Tudo leva cerca de três minutos.
De uma semana em branco a um plano que respeita sua vida real, em ordem.
Cerca de oito perguntas objetivas, sem enrolação. Você descreve suas metas para os próximos 30 dias, seus horários fixos, quando sua energia está mais alta e mais baixa, os compromissos que não dá para mudar e os problemas específicos que quebram sua rotina. É com isso que o plan7 planeja — não com um modelo genérico.
Primeiro entram seus compromissos fixos, o tempo de deslocamento e pelo menos sete horas de sono; todo o resto se encaixa em volta. Depois o plan7 atribui a cada dia uma intensidade (foco, padrão, leve ou recuperação) para o trabalho pesado cair nos dias de mais energia e o descanso ser planejado, não acidental. Ele nunca preenche um dia vazio e imaginário.
Você recebe sete dias planejados, cada um com blocos de tempo que trazem hora de início e fim, um tipo (trabalho profundo, exercício, refeições, recuperação, planejamento, encerramento) e um nível de cumprimento: obrigatório, protegido ou flexível. Inclui um protocolo de manhã e outro de encerramento, um sistema de prioridades com seus inegociáveis e de três a cinco regras de execução semanal. Não é o que você queria? Ajuste uma resposta e gere de novo.
Para você saber o que esperar antes de começar.
Cerca de três minutos. O diagnóstico tem aproximadamente oito perguntas objetivas, e sua rotina é gerada logo após você concluir.
Sim. Você cria uma conta para que suas respostas e rotinas fiquem guardadas com você e disponíveis sempre que você entrar de novo. O cadastro leva segundos com um e-mail e senha ou com o Google.
Sim. Se o plano não encaixar, mude uma ou mais respostas e gere uma rotina nova. Nada fica travado.
Refaça o diagnóstico com seus novos compromissos e disponibilidade. O plan7 remonta a semana em torno do que é verdade agora — ele foi feito para horários que mudam.
Quer o detalhamento completo do que entra na sua semana? Veja os recursos ou confira o preço.
Responda ao diagnóstico e receba sua rotina semanal estruturada na hora.
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