Recursos
O plan7 não é uma lista de tarefas nem um app de calendário. Ele produz um documento operacional semanal estruturado — sete dias planejados a partir das suas respostas. Veja o que há dentro.
Cada dia tem seu próprio plano e uma intensidade — foco, padrão, leve ou recuperação — para a semana ter ritmo em vez de sete dias idênticos.
Cada bloco tem hora de início e fim, um tipo (trabalho profundo, exercício, refeições, recuperação e mais) e um nível de cumprimento: obrigatório, protegido ou flexível.
Compromissos fixos, tempo de deslocamento e a flexibilidade de cada um são colocados antes de tudo. O plano se ajusta à sua disponibilidade real, não a um dia vazio.
A rotina protege pelo menos sete horas de sono e adiciona um protocolo de manhã e outro de encerramento para a energia ser planejada, não deixada ao acaso.
Você escolhe o que priorizar e o que reduzir ou pausar por 30 dias. As atividades protegidas permanecem no calendário como inegociáveis.
De três a cinco regras curtas — como lidar com distrações, quando começar, como encerrar o dia — transformam o plano em algo que você consegue seguir.
Ser claro sobre os limites importa tanto quanto os recursos.
Quer ver como isso se encaixa numa situação específica? Leia os casos de uso ou como funciona passo a passo.
Responda a algumas perguntas e receba sua rotina semanal estruturada em minutos.
Criar meu sistema