Sobre
O plan7 nasceu de uma observação simples: a maioria das pessoas que se sente travada não tem falta de motivação. Falta um sistema que se encaixe na vida que elas realmente têm.
Estas três ideias moldam cada rotina que o plan7 gera.
Quase todo mundo sabe o que deveria estar fazendo. O que falha é transformar isso num plano que sobrevive a uma semana real de trabalho, compromissos e cansaço.
Conselhos genéricos e calendários em branco jogam todo o peso em você. O plan7 faz o trabalho de estruturar — ele decide o formato da sua semana para você apenas seguir.
Um plano que você não consegue cumprir é pior que nenhum. O plan7 é construído em torno dos seus compromissos fixos, da sua energia e dos seus limites — não de um dia vazio ideal.
Você responde a um breve diagnóstico com IA sobre a sua semana, seus compromissos e o que quer mudar. A partir disso, o plan7 gera uma rotina semanal personalizada: sete dias planejados, cada um com uma intensidade, blocos de tempo marcados como obrigatórios, protegidos ou flexíveis, um protocolo de sono que protege pelo menos sete horas, prioridades claras para reduzir ou pausar por 30 dias e algumas regras de execução.
O resultado é um documento operacional semanal estruturado, não uma lista de tarefas nem mais um app de calendário.
Veja o detalhamento completo na página de recursos ou no passo a passo de como funciona passo a passo.
O plan7 é um produto inicial em estágio de MVP. Ele faz uma coisa — gerar sua rotina semanal a partir de um diagnóstico — e preferimos fazer isso bem a fingir ser mais do que somos.
Por isso mantemos o escopo deliberadamente enxuto: ele não bloqueia apps nem envia alarmes ou notificações, e é uma recomendação de rotina, não aconselhamento médico ou de saúde mental. Suas respostas e rotinas ficam guardadas na sua conta para que você possa retomá-las.
Só adicionaremos afirmações a esta página quando forem verdadeiras. Se não está escrito aqui, ainda não é uma promessa.
Responda a algumas perguntas e receba sua rotina semanal estruturada em minutos.
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