Funciones
plan7 no es una lista de tareas ni una app de calendario. Produce un documento operativo semanal estructurado —siete días planificados a partir de tus respuestas—. Esto es lo que incluye.
Cada día tiene su propio plan y una intensidad —enfoque, estándar, ligero o recuperación— para que la semana tenga ritmo en lugar de siete días idénticos.
Cada bloque tiene hora de inicio y fin, un tipo (trabajo profundo, ejercicio, comidas, recuperación y más) y un nivel de cumplimiento: obligatorio, protegido o flexible.
Los compromisos fijos, el tiempo de traslado y la flexibilidad de cada uno se colocan antes que todo. El plan se ajusta a tu disponibilidad real, no a un día vacío.
La rutina protege al menos siete horas de sueño y añade un protocolo de mañana y otro de cierre para que la energía se planifique, no se deje al azar.
Eliges qué priorizar y qué reducir o pausar durante 30 días. Las actividades protegidas permanecen en el calendario como innegociables.
De tres a cinco reglas cortas —cómo manejar las distracciones, cuándo empezar, cómo cerrar el día— convierten el plan en algo que sí puedes seguir.
Ser claro con los límites importa tanto como las funciones.
¿Quieres ver cómo encaja en una situación concreta? Lee los casos de uso o cómo funciona paso a paso.
Responde unas preguntas y recibe tu rutina semanal estructurada en minutos.
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