Plan7 vs Sunsama
Sunsama es un ritual diario: cada mañana traes tareas, eliges lo que importa y bloqueas el día tú mismo, a propósito. Plan7 es una app de iPhone que trabaja a nivel de semana. Cuenta las horas que tienes, arma siete días de bloques alrededor de una meta, tus compromisos fijos y tu sueño, y luego te mantiene en el bloque actual, así cada mañana empieza con un plan que ya existe.
Verificado por última vez el 2026-07-30
Se complementan bien: uno fija la estructura semanal y el otro ejecuta el ritual diario dentro de ella.
Solo dimensiones verificadas. Cada etiqueta describe cómo trata ese producto la categoría; no es una puntuación.
| Dimensión | plan7 | Sunsama |
|---|---|---|
| Propósito principal | Una app de iPhone que planifica y lleva tu semana alrededor de una meta de 30 días | Ritual de planificación diaria guiado |
| Punto de partida de la planificación | Una meta, tus horas fijas, lo que proteges y tu sueño | Tareas traídas de tus herramientas + calendario |
| Evaluación personal | SólidoPreguntas breves que cuentan tus 168 horas | No disponibleSin evaluación de tu vida; planificas a diario |
| Metas | SólidoUna meta de 30 días, medible | LimitadoObjetivos semanales que defines |
| Responsabilidades | SólidoLas horas fijas no se mueven; lo protegido nunca se recorta | No es una función centralSolo como tareas que importas |
| Sueño | SólidoEl sueño va primero; Lights Out al dormir | No disponible |
| Energía | DisponibleTú dices cuándo rindes mejor; sin datos de dispositivos | No disponible |
| Limitaciones | SólidoLos compromisos fijos van primero | LimitadoEstimaciones de capacidad avisan de sobrecarga |
| Generación de rutina semanal | SólidoSiete días de bloques con intensidad por día | No es una función centralObjetivos semanales, no una rutina generada |
| Planificación diaria | SólidoVista Hoy, Live Activity, Editar día con un mensaje | SólidoPlan diario guiado + ritual de cierre |
| Reprogramación automática | LimitadoLo pides en Editar día; nada se mueve solo | No disponibleManual por diseño; arrastra lo no hecho |
| Integraciones de calendario | LimitadoLee el calendario del iPhone; nunca escribe | DisponibleGoogle/Outlook/Apple en dos sentidos |
| Integraciones de tareas | No disponibleSin integraciones de tareas | SólidoAsana, Jira, Notion, Todoist y más |
| Herramientas de enfoque | SólidoBloqueo de apps y webs con Tiempo de uso; temporizador | DisponibleModo de enfoque con Pomodoro |
| Seguimiento de progreso | DisponibleAjustar mi semana revisa 7 días; rachas al despertar | DisponibleSeguimiento de tiempo y analíticas |
| Funciones de equipo | No disponible | DisponibleEspacios de equipo; SSO Enterprise |
| Plataformas | Solo iPhone (iOS 16.4+) | Web, macOS, Windows, Linux, iOS, Android |
| Modelo de precio | Suscripción mensual o anual; sin plan gratis | Solo suscripción (sin plan gratuito) |
| Ideal para | Hacer caber una meta en una semana real y cumplirla día a día | Un ritual de planificación y cierre diario |
plan7
Plan7 trata la semana como la unidad. Te pide una meta de 30 días, tus compromisos fijos, lo que proteges y tu sueño, cuenta las 168 horas y te dice si la meta no cabe. Luego arma siete días de bloques con una intensidad para cada día. Las decisiones diarias se toman dentro de esa semana, y Ajustar mi semana rearma la siguiente según cómo fueron los últimos siete días.
Sunsama
Sunsama trata el día como la unidad. Cada mañana traes tareas de tus herramientas, decides qué hacer, arrastras ítems al calendario y cierras con un shutdown. Es una disciplina más que un motor: Sunsama ha dicho públicamente que no quiere planificar tu día en automático, y esa cualidad intencional y manual es justo el atractivo para quienes lo aman.
plan7
Descargas Plan7 en tu iPhone, inicias sesión con Apple o Google y respondes preguntas sobre tu meta, tus horas fijas, lo que proteges y tu sueño. No hay herramientas de tareas que conectar; leer cuatro semanas de tu calendario es opcional. Al suscribirte, la semana tarda hasta cinco minutos en armarse.
Sunsama
Sunsama espera que conectes tus calendarios y herramientas de tareas para poder traer el trabajo, y luego te guía en tu primer plan. La configuración es más pesada que la de Plan7, y el ritual beneficia a quien ya tiene tareas en otras apps.
plan7
Plan7 fija por ti el esqueleto de la semana: el sueño primero, los compromisos fijos en su sitio, el tiempo protegido intacto y una intensidad para cada día. Si la meta necesita más horas de las que quedan, te dice cuántas faltan, y cada bloque puede explicar por qué está donde está.
Sunsama
Sunsama apoya la semana sobre todo con objetivos semanales y estimaciones de capacidad que avisan cuando un día está sobrecargado. Pero la semana surge de tus decisiones diarias, no de una estructura generada: el equilibrio depende de ti, día a día.
plan7
Plan7 lleva el día en tu iPhone. Hoy y una Live Activity en la pantalla bloqueada muestran el bloque actual, su cuenta atrás y lo que sigue. Las apps que elegiste en Tiempo de uso se pausan en los bloques de foco y a la hora de dormir, los bloques de una hora o más tienen temporizador de foco y Editar día acepta un mensaje cuando cambian los planes. Hay recordatorios para planear la mañana y repasar la noche, pero no un cierre guiado ni una reflexión como los de Sunsama.
Sunsama
Esta es la fortaleza central de Sunsama. El plan diario guiado, el modo de enfoque con temporizador Pomodoro y el cierre del día le dan al día un inicio y un final limpio. Si una práctica diaria reflexiva es lo que te mantiene en marcha, Sunsama lo hace mejor que Plan7.
Casos concretos, con la elección honesta para cada uno. A veces es la otra herramienta.
La persona que planifica con intención
Le encanta planificar a mano cada mañana, hace un cierre cada noche y ya tiene tareas repartidas entre Notion y Todoist.
Esta es exactamente la persona para la que está hecho Sunsama. El ritual, las integraciones y el cierre encajan con quien quiere planificar de forma deliberada, no con quien quiere que le generen la semana.
La persona nueva y desbordada
Nunca ha planificado una semana, no sabe dónde deberían ir el sueño, el entrenamiento y el trabajo, y un planificador diario en blanco le intimida.
Un ritual vacío no ayuda a quien aún no sabe qué debería contener el día. Plan7 pregunta por la meta, las horas fijas y el sueño, y arma la semana con esas respuestas, lo que le da a quien empieza un punto de partida que seguir y cambiar.
La persona autónoma con presupuesto ajustado
Quiere estructura, pero le preocupa pagar mes tras mes una suscripción de planificador.
Los dos son suscripciones sin plan gratis, así que el precio solo no decide. Sunsama cuesta 17–22 USD al mes y tiene una prueba de 14 días sin tarjeta. El precio de Plan7 está en el App Store en tu moneda, con la prueba a la que tenga derecho tu Apple ID. Prueba el que encaje con tu forma de planificar: un ritual diario a mano, o una semana armada para ti en el iPhone.
plan7
Se cancela desde tu cuenta de Apple, como cualquier otra suscripción del App Store.
Sunsama
Sunsama es solo por suscripción y no tiene plan gratuito permanente. Cuesta 22 USD por usuario al mes con pago mensual, o 17 USD por usuario al mes con pago anual (204 USD por usuario al año). Hay una prueba gratuita de 14 días sin tarjeta y un plan Enterprise con SSO/SAML de precio personalizado.
A fecha de 2026-07-30
Elige Sunsama si quieres la disciplina de una práctica diaria (planificar cada mañana, bloquear a mano, cerrar con un shutdown), tus tareas ya viven en otras herramientas o lo necesitas en el ordenador o en Android. Elige Plan7 si usas iPhone y aún no tienes una semana realista dentro de la cual planificar: arma la semana alrededor de una meta, tus horas fijas y tu sueño, y te mantiene en ella con bloqueo de apps y una Live Activity. Si quieres la estructura y el ritual, deja que Plan7 fije la semana y usa la práctica diaria de Sunsama para los bloques de trabajo.
Si tienes iPhone y quieres una semana realista armada para ti, y ayuda para cumplirla cada día, sí. Si lo que quieres es la práctica diaria guiada y el cierre, traer tareas de tus herramientas de trabajo o apps en el ordenador, Sunsama es más fuerte ahí.
Los dos son suscripciones sin plan gratis. Sunsama cuesta 17–22 USD por usuario al mes, con una prueba de 14 días. Plan7 es una suscripción mensual o anual del App Store; el App Store muestra el precio en tu moneda y la prueba gratis a la que tenga derecho tu Apple ID, y se cancela desde tu cuenta de Apple.
No hay un cierre guiado. Plan7 te recuerda repasar el día por la noche, y a la hora de dormir Lights Out te enseña la primera actividad de mañana y puede pausar las apps que elegiste. La revisión semanal es Ajustar mi semana, que lee los últimos siete días y rearma la siguiente. El ritual de planificación y reflexión de Sunsama llega más lejos.
En parte. Con tu permiso, Plan7 lee cuatro semanas del calendario de tu iPhone y te propone los eventos que se repiten como horas fijas; nunca escribe en el calendario. No tiene integraciones con herramientas de tareas. Sunsama trae tareas de Asana, Jira, Notion, Todoist y otras y sincroniza tu calendario en ambos sentidos.
Las afirmaciones sobre el producto y el precio de Sunsama provienen de sus páginas oficiales, verificadas el 2026-07-30. Las afirmaciones sobre Plan7 se limitan a lo que existe hoy.
Todos los nombres de productos, logotipos y marcas son propiedad de sus respectivos dueños. Las comparaciones se basan en información pública de los productos verificada en la fecha indicada; las funciones y los precios pueden cambiar.
¿Viste algo desactualizado? Escríbenos a support@planseven.app.
Descarga Plan7 en tu iPhone, responde las preguntas y mira si la meta cabe en tus 168 horas antes de que se arme la semana.